エイジングケアに取り入れたいサプリとは?

エイジングケア向けのサプリメントもさまざまなメーカーから発売されるようになっており、手軽に体の内面からケアしていくことができるようになりました。

 

その一方製品の種類と選択肢も増えており、どれが一番適しているのか選ぶのが難しくも悩ましい状況にもなっています。

エイジングケアに直接効果がある成分や、健康維持を目指すタイプがある

50代美容液エイジングケア成分

エイジングケアに取り入れたサプリには2つのタイプがあります。ひとつ目はエイジングケアに直接的な効果が期待できる成分を補うタイプです。例えば老化をもたらす活性酸素を抑制する抗酸化成分を配合したサプリメント。

 

代表的なところではビタミンC誘導体、コエンザイムQ10、アスタキサンチン、さまざまな種類のポリフェノールなどが挙げられます。老化を根本から防ぐことで若々しい体作りを目指そうというわけです。

 

他には老化によってもたらされる肌への影響を改善できる成分が配合された製品もお勧めです。こちらの代表格は女性ホルモンと似た働きを持つ大豆イソフラボンやザクロエキスなどが挙げられるでしょう。

 

とくに40代後半頃からは更年期によるエストロゲンの減少が肌をはじめとしたさまざまな部分に影響を及ぼすことになるだけにエイジングケアに留まらずこれらの成分が役立ちます。

マカやローヤルゼリーは体の健康維持に優れた栄養価を持つ人気のサプリ

もうひとつのタイプは体の健康維持に役立つタイプです。年齢を重ねるにつれて体力が低下していくため、それを補うための成分をサプリで摂取していくことになります。

 

例えば肌の原材料となるたんぱく質やアミノ酸、これらの成分が皮膚へと代謝されるのを促すビタミンB群、血行不良や薄毛、骨粗しょう症といった女性が抱えやすいトラブルの予防に役立つ鉄分、亜鉛、カルシウムといったミネラルなど。

 

現代人はこれら健康に欠かせない成分を食事で補うことが難しいといわれているだけにサプリメントで補っていくことが重要なのです。

 

この2つのタイプに加えてマカやローヤルゼリーなど優れた栄養価で両方のタイプの効果を兼ね備えたサプリなどもあります。

 

自分がどんな老化の悩みを抱えているか、どういった効果をサプリメントに求めているのかをよく踏まえたうえで最適な製品を選んでいくようにしましょう。

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